تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

پشتیبانی

پشتیبانی تلفنی

خواب معضلي كودكانه



شناسه محصول: 1015456
موجود

خواب معضلي كودكانه

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 5500تومان

برچسب ها :

خواب معضلي كودكانه

خواب معضلي كودكانه

نام فایل : خواب معضلي كودكانه

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 10

حجم : 72 کیلوبایت


خواب، معضلي کودکانه
همه ما، در هر سن و جايگاهي، تحول را به سادگي نمي‌پذيريم و تحول برايمان ، با اضطراب و هيجاني نهفته و گاه آزاردهنده،همراه است. فرا رسيدن فصل مهر برای پیش دبستانی ها،تحولي بزرگ و براي دانش‌آموزان دغدغه‌اي مجدد،است.
با شروع فصل پاييز و فرا رسيدن سال تحصيلي جديد، يکي از مشکلات والدين تنظيم زمان خواب و استراحت کودکان نيز از راه مي‌رسد. تغييري که چندان خوشايند کودکان نيست.
براي کودکان پیش دبستانی،که تاکنون زمانی مشخص براي خواب و بيداري وجود نداشته، که اگر هم داشته، با هر تفريح و گردشي به سادگي تغيير يافته و به هم خورده است، علاقه‌اي به خوابيدن در زمان مشخص ندارند، چرا که به طور ذاتي از قرار گرفتن در چارچوب و قوانين مي‌گريزند... .
ايجاد تحول به صورت تدريجي، بهترين و آسان‌ترين شيوه تنظيم ساعت خواب و بيداري کودکان است.
 
نخستين حرکت‌هاي به سوي نظم
خواب و استراحت کافي و در نتيجه شاداب بودن کودک، فراگيري بيشتر کودک را در پي دارد. اما پژوهش‌ها نشان مي‌‌دهد، 25 درصد کودکان و والدين آنها ،بر سر مسئله خواب با مشکل روبه رو هستند، پژوهشگران راهکارهاي ساده‌اي را براي تنظيم خواب کودک به اين شرح ارائه مي‌کنند:
-
روي زمان خوابي که براي فرزندتان در نظر گرفته‌ايد، تأکيد داشته باشيد، حتي اگر با مخالفت او رو به رو شديد. امّا تأکيد شما نبايد به صورت تحکم و دعوا بيان شود، بلکه با برنامه‌ريزي درست و گوشزد کردن زمان خواب و استراحت، به نتيجه مطلوب مي‌رسيد.
-
در مقابل لجبازي فرزندتان صبر داشته باشيد، دعوا و مجادله راه حل صحيحي نيست.
-
از والدين موفقي که برنامه منظمي براي فرزندانشان در نظر گرفته و در اجراي آن نيز موفق بوده‌اند، کمک بگيريد.
-
براي مدتي همراه فرزندتان بخوابيد و بعد از به خواب رفتن او، از کنارش بلند شويد. در واقع مقدمات خواب مثل مسواک زدن، پوشيدن لباس خواب و ... را همراه او انجام بدهيد تا به گمان اينکه همراه شما مي‌خوابد، لجبازي نکند. اين کار دروغ گفتن به کودک نيست . همراه شدن و اطمينان دادن به او است.

چرا کودکان از خواب مي‌گريزند؟
بسياري از کودکان با وجود خستگي زياد و خواب‌آلودگي، خوابيدن را دوست ندارند و براي بيدار ماندن با خود و ديگران نبرد مي‌کنند.
دليل اين رفتار، پرتحرک بودن ذاتي کودکان و علاقه آنها به جستجو کردن، شناختن، کنجکاوي و بازي و تفريح است و به همين دليل فکر مي‌کنند با خوابيدن فرصت دست يافتن به تازه‌ها از دست مي‌رود. از طرفي دوست دارند بزرگ بودن را تجربه کنند و همه آنها را کودک نپندارند.
روان شناسان به دليل اين شناخت‌ها، تأکيد دارند که زمان خواب و بيداري کودکان بايد براساس ويژگي‌هاي فردي آنها و ميزان نياز آنها به خواب يا به اصطلاح «ضريب خواب» تنظيم شود . اين تفاوت‌هاي فردي نيز چندان متفاوت نبوده و مي‌توان با اندکي تفاوت، برنامه دقيق و منظمي را در نظر گرفت. به ‌طور مثال، متوسط نياز يک کودک 5 ساله به خواب و استراحت، 10 تا 11 ساعت در طول شب است. بنابراين اگر کودک بايد ساعت 7 صبح براي رفتن به مهد کودک يا مدرسه آماده شود، بايد ساعت 8 تا 9 شب بخوابد . بنابراين با توجه به ويژگي‌هاي فردي، ميزان تحرک هر کودک وخصوصيات خاص او زمان مناسبي را براي خواب و استراحت او در نظر گرفت. مشورت با متخصص اطفال نيز شيوه مناسبي است.
تنظيم زمان مناسب
تنظيم زمان مشخص براي خواب، ساعت بيولوژيک بدن را تنظيم کرده و ساعت خواب و بيداري کودک به طور طبيعي پس از گذشت مدتي منظم مي‌شود.
اشاره کرديم که يک کودک 5 ساله به 10 تا 11ساعت خواب در طول شب نياز دارد، از اين رو مي‌توان برنامه منظمي را به اين شکل برايش در نظر گرفت:
ساعت 8 شب، نوشيدني گرمي مثل يک ليوان شير (چاي اصلاً توصيه نمي‌شود) به او بدهيد، سپس از او بخواهيد مسواک زده و به دستشويي برود. او را به رختخواب هدايت کنيد و برايش کتاب بخوانيد (کتاب‌هاي ترسناک اصلاً توصيه نمي‌شود). ساعت8:20 ، چراغ اتاق فرزندتان را خاموش کنيد.
...

خرید آنلاین


سایر محصولات

خواب معضلی كودكانهنام فایل : خواب معضلی كودكانه
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 10
حجم : 72 کیلوبایت
خواب، معضلی کودکانه همه ما، در هر سن و جایگاهی، تحول را به سادگی نمی‌پذیریم و تحول برایمان ، با اضطراب و هیجانی نهفته و گاه آزاردهنده،همراه است. فرا رسیدن فصل مهر برای پیش دبستانی ها،تحولی

ادامه مطلب  
اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی 19 صنام فایل : اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی 19 ص
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 17
حجم : 131 کیلوبایت
اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابیآیا آرزومند یك خواب راحت و شیرین هستید؟ از مشكل بی خوابی رنج می برید. راهكارهای زیر را به كار بن

ادامه مطلب  
دانلود مقاله اختلالات خواب در میان دانشجویان پزشكی و غیر پزشكی ( روش تحقیق )


 تعداد صفحات : 97 صفحه      -     قالب بندی :  word             خواب، بخش عادی از زندگ

ادامه مطلب  
ارتكاب جرم در حال خواب


دانشکده آموزشهای الکترونیکی دانشگاه شیراز  پایان نامه کارشناسی ارشد در رشته حقوق (گرایش جزا و جرم شناسی)  ارتكاب جرم در حال خواباستاد راهنما: دكتر فروغی   چکیده شناخت خواب اعم از طبیعی یا مصنوعی در حیطه علم پزشک

ادامه مطلب  
پکیج جامع کنترل خواب (رویای شفاف)+ویدیو آموزشی+کتاب آموزش رویا شناسی+100 پرسش و پاسخ طلایی در مورد رویای شفاف


  منظور از رویای شفاف خودآگاهی در خواب است. یعنی فرد می داند که دارد خواب می بیند و خوابش بسیار روشن و واقعی به نظر می رسد و توانایی کنترل کامل خوابش

ادامه مطلب  
یادگیری زبان انگلیسی در خواب


یادگیری انگلیسی در خواب!!!روند به خواب رفتن انسانها به حالت سینوسی و متناوبا در حال تغییر در هوشیاری و امکان یادگیری میباشد به گونه ای که در هنگام خوابیدن و در ابتدای گرم شدن چشمان و قبل از رفتن به سطوح و لایه های زیرین از خواب ذهن انسان میتواند از م

ادامه مطلب  
شناسه محصول: 458 موجود

دستگاه هشدار دهنده خواب


قیمت : 11,000تومان




برچسب ها :دستگاه هشدار دهنده خواب , خرید دستگاه هشدار دهنده خواب , خرید دستگاه آلارم دهنده خواب , خرید دستگاه ضد خواب ,













ادامه مطلب  
تحقیق درباره روان‌شناسی خواب


این محصول در قالب ورد (WORD) و قابل ویرایش در 18 صفحه تهیه شده است. در بخش زیر برای اطلاع بیشتر از محتویات این فایل و اطمینان از خرید، مطالب چند صفحه آورده شده است. با مطالعه این بخش با اطمینان بیشتر خرید کنید. لینک دانلود پایین صفحه  روان

ادامه مطلب  
دانلود نرم افزار جامع تعبیر خواب ورژن 6.102


دانلود نرم افزار جامع تعبیر خواب ورژن 6.102 امکانات نرم افزار:1.نرم افزار برمبنای فایل chm پایه ریزی شده به همین علت دارای کمترین ظرفیت موجود بین نرم افزارهای دیگر می باشد.وهمچنین بدون نیاز به فارسی بودن ویندوز شما در اصل کسانی که

ادامه مطلب  
بررسی رفتارهای متقابل در رانندگی با حالت خواب‌آلودگی 33 صنام فایل : بررسی رفتارهای متقابل در رانندگی با حالت خواب‌آلودگی 33 ص
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 33
حجم : 631 کیلوبایت
پروژه ترابـری:بررسی رفتارهای متقابل در رانندگی با حالت خواب‌آلودگیاستاد:مهندس گلدانشجویان:بهرام نظام&zwnj

ادامه مطلب  
logo-samandehi