تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

پشتیبانی

پشتیبانی تلفنی

در رفتگي پا



شناسه محصول: 1015441
موجود

در رفتگي پا

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 5500تومان

برچسب ها :

در رفتگي پا

در رفتگي پا

نام فایل : در رفتگي پا

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 10

حجم : 51 کیلوبایت


در رفتگي و شكستگي دست و پا
شما براي انجام اين ورزش به حضور در هيچ مجموعه ورزشي نياز نداريد .
پياده روي اولين ورزش انتخابي بيشتر افرادي است که رژيم دارند . شما
براي انجام اين ورزش لازم نيست که عضو هيچ باشگاه ورزشي شويد و واقعا
در هر جايي مي توانيد پياده روي کنيد . اين ورزش مفاصل هيچ فشار و
آسيبي وارد نمي کند و در عين حال مي تواند ميزان کالري باور نکردني
بسوزاند . نيم ساعت پياده روي با سرعت متوسط مي تواند حدود
کالري بدن را بسوزاند . البته کوه نوردي و بالا رفتن از سراشيبي براي
نيم ساعت مي تواند تا کالري بسوزاند . در اين جا نکاتي که
براي شروع ورزش لازم است آورده شده است .
يک کفش مناسب پيدا کنيد
تنها وسيله اي که براي ورزش پياده روي لازم است خريد يک جفت کفش
ورزشي مناسب است . انتخاب يک جفت کفش راحت کار آساني است . چيزي که
بيشتر از همه براي خريد کفش مناسب پياده روي بايد در نظر گرفت راحتي
آن است . اگر شما در کفش خود احساس راحتي کنيد در نتيجه مشکلي به
هنگام پياده روي پيدا نمي کنيد و حمايت و حفاظت کافي از پاها و
بدنتان به عمل مي آيد . پس به هنگام خريد کفش بهتر است که نکات زير
را رعايت کنيد :
-جوراب هايي را بپوشيد که قصد داريد هنگام پياده روي و نرمش به پا
کنيد به اين ترتيب مي توانيد کفشي کاملا راحت و مناسب پاي خود براي
پياده روي بخريد .
-هر دو لنگه ي کفش را امتحان کنيد . اندازه ي هر دو پاي بيشتر افراد
دقيقا يکي نيست .
-اجازه دهيد که کمي پاهايتان در کفش هاي شما فضاي خالي داشته باشد .
معمولا به هنگام پياده روي پاها کمي باد مي کنند پس خوب است بين بلند
...

خرید آنلاین


سایر محصولات

دانلود مقاله رگ به رگ شدن و در رفتگی


لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 9 صفحه
 قسمتی از متن word (..doc) : 
 
1
‏رگ به رگ شدن و در رفتگی
‏رگ به رگ شدن عضله و پار

ادامه مطلب  
پاورپوینت درباره گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست


فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 11 اسلاید         گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست•گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست علامت نسبتا شایعی است كه می تواند به علل مختلفی ایج

ادامه مطلب  
تخصصی ترین سایت دانشجویان-مبانی نظری و پیشینه تحقیق فرسودگی شغلی و حمایت شغلی


         توضیحات: فصل دوم پژوهش کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)همرا با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دوم پژوهشتوضیحات ن

ادامه مطلب  
پاورپوینت در رفتگی مادرزادی مفصل هیپ


پاورپوینت در رفتگی مادرزادی مفصل هیپ  24اسلایدهمراه باتصویر تعدادی اسلاید به زبان انگلیسی میباشد  در رفتگی مادرزادی مفصل هیپDevelopmental dysplasia of the hip (DDH)   Or  Congenital dislocated hipسر فمور با حفره

ادامه مطلب  
پاورپیونت گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست


 پاورپیونت گزگز و خواب رفتگی انگشتان دستتعداد اسلاید :  12اسلایدقابل اجرا در آفیس 2007 و بالاتر•گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست علامت نسبتا شایعی است كه می تواند به علل مختلفی ایجاد شود.شایع ترین علت آن گیر افتادن اعصاب دست ب

ادامه مطلب  
نقش فعالیت بدنی در مقابله با تحلیل رفتگی عضلات ناشی از سرطان و ایدز


مقاله حاضر به بررسی نقش فعالیت بدنی و تمرینات مقاومتی و هوازی در پیشگری و حتی درمان سندرم تحلیل رفتگی و کچکسیای ناشی از سرطان می پردازد .پژوهش حاضر در 44 صفحه به زبان فارسی  و در قالب فایل ورد می باشد.فهرست

ادامه مطلب  
پاورپوینت استرس و تحلیل رفتگی مدیران و کارکنان


عنوان: پاورپوینت استرس و تحلیل رفتگی مدیران و کارکناندسته: مدیریت (ویژه ارائه کلاسی درسهای مدیریت رفتار سازمانی- مدیریت رفتار سازمانی پیشرفته)فرمت: پاورپوینتتعداد اسلاید: 54 اسلایداین فایل در زمینه " استرس و تحلیل رفتگی مدیران و کار

ادامه مطلب  
پاورپوینت انواژیناسیون (درهم رفتگی روده ها)


 پاورپوینت انواژیناسیون (درهم رفتگی روده ها) 12اسلایدهمراه باتصویر چنداسلاید به زبان انگلیسی میباشد درهم رفتگی روده ها انواژیناسیون انواژیناسیون  در هم رفتن قسمتی از روده می باشد . به ان حالت تلسکوپینگ هم گفته می شو

ادامه مطلب  
مخزن الاسرار


فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات29بند 10 در مدح فخرالدین بهرامشاه بن داودمن که درین دایــــره دهـــربنـد 1 چون گره نقطه شدم شــهربند دستـرس پـــای گشــاییم نیـســت سایه ولی فرّ هماییم نیست2پــــای فــرو ر فــــته بدیــن خــــاک در بافلکم دست به فتـراک در3 ف

ادامه مطلب  
تحقیق عوارض شکستگی ها


تحقیق عوارض شکستگی ها در حجم 28 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:عفونت Infectionعفونت واقعاً فقط در شكستگی های باز (مركب) دیده می شود كه در آنها زخم توسط ارگانیسم هائی كه از خارج بدن وارد می شود، آلوده می گردد به طور استثنائی ممكن است

ادامه مطلب  
logo-samandehi