تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

پشتیبانی

پشتیبانی تلفنی

فهرست



شناسه محصول: 1015118
موجود

فهرست

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 5500تومان

برچسب ها :

فهرست

فهرست

نام فایل : فهرست

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 5

حجم : 38 کیلوبایت


فهرست صفحه
ارتقاع ویزگی های ورزشکاری........................................................................................................................1
اصلاح وضعیت قرار گیری بدن حین ورزش....................................................................................................1
چربی سوزی ....................................................................................................................................................1
افزایش سلامت قلب ........................................................................................................................................1
ارتقاءتصویر شما از خودتان................................................................................................................................2
فواید اجتماعی ..................................................................................................................................................2
فواید فکری و عقلی ........................................................................................................................................2
لذت و تفریح....................................................................................................................................................2
با اعتدال شروع کنید.......................................................................................................................................3
بیش از حد ورزش نکنید.................................................................................................................................3
قبل از ورزش خودتان را گرم کنید و بعد از آن رفته رفته بدن ....................................................................3
حرکات کششی انجام دهید.............................................................................................................................3
مصدومیت ها را نادیده بگیرید........................................................................................................................4
از مربی های بدن سازی کمک بگیرید...........................................................................................................4
خسته نشوید....................................................................................................................................................4
همراه ورزشی پیدا کنید...................................................................................................................................4
تمرکزتان را از دست ندهید.............................................................................................................................4
مراقب خردنتان باشید......................................................................................................................................5
از خوردن اب سرد سر باز نزنید......................................................................................................................6
عملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد............................................................................................6
فواید حرکات کششی.......................................................................................................................................7
بالیستیک.........................................................................................................................................................7
استاتیک..........................................................................................................................................................8
ایزوماتیک......................................................................................................................................................8
...

خرید آنلاین


سایر محصولات

پاور پوینت (اسلاید) مبانی کامپیوتر


 با سلام
فایل مبانی کامپیوتر یک پاورپوینت بسیار عالی در 237 اسلاید می باشد این PowerPoint بر اساس استاندارد های اصلی طراحی پاورپوینت آماده و تنظیم شده است؛ این فایل دارای طراحی بسیار عالی و چشم نواز می باشد.
شما با استفاده ازاین پاورپوی

ادامه مطلب  
پاورپوینت در مورد آجر و انواع آن


پاورپوینت در 97 اسلایدمناسب برای رشته های معماری /مدیریتدانلود پاورپوینت در مورد آجر و انواع آن پاورپوینت در مورد آجر و انواع آن فهرست : مقدمهتاریخچه انواع آجر در ایران قدیمطبقه بندی آجرها آجر رسی انواع آجر غیر رسی و اشکال آن آجرهای نسوز آجرهای س

ادامه مطلب  
مطلبی در مورد فهرست نویسی در کتابخانه ها


 فرمت فایل : ورد Word (  قابلیت ویرایش )   قسمتی از متن ورد ..... تعداد صفحات : 9 صفحهفهرست نویسی در کتابخانه ها فهرست کتا بخانه سا زما ندهی قا نونمند و نظام یا فته مواد و تولیدات به شیوه الفبایی ویا هر

ادامه مطلب  
اکسل فهرست بها 97 کلیه رشته ها


  اکسل فهرست بها 97 کلیه رشته ها (ساختمان, راه, اب, کشاورزی)فهرست بها (انگلیسی: List price) فهرستی از قیمت‌های مختلف از حجم واحد مصالح یا خدمات قابل ارائه پیمانکاران عمرانی می‌باشد. برای محاسبه هزینه کلی یک پروژه، بر اساس یک ف

ادامه مطلب  
پاورپوینت فصل دهم علوم تجربی پایه نهم نگاهی به فضا


       نوع فایل: power pointفرمت فایل: ppt and pptxقابل ویرایش 33 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت:خروج فهرست فهرست مطالب آموختیم که... ابزارهای رصد بیشتر بدانیم کهکشان موانع

ادامه مطلب  
طرح توجیهی یا طرح كسب و كار ( طرح بازاریابی ) دفتر خدمات ارتباطی دانشجویی

طرح توجیهی یا طرح كسب و كار ( طرح بازاریابی ) دفتر خدمات ارتباطی دانشجویی 68 صفحه بصورت وردفهرستمقدمه 2دید کلی. 9فصل اولکلیـــــات.. 101-1) نام کامل طرح و محل اجرای طرح : 111-2) مشخصات متقاضیان: 12مشخصات متقاضیان ط

ادامه مطلب  
پاورپوینت فصل اول علوم تجربی پایه نهم مواد و نقش آنها در زندگی


       نوع فایل: power pointفرمت فایل: ppt and pptxقابل ویرایش 24 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت:خروج فهرست فهرست مطالب آموختیم که... تقسیم بندی عناصر فلز مس واکنش پذیری با اکس

ادامه مطلب  
پکیج کلیه پاورپوینت های فصول علوم تجربی پایه هفتم: (فصل اول الی فصل پانزدهم)


       نوع فایل: power pointفرمت فایل: ppt and pptxقابل ویرایش 280 اسلاید  قسمتی از متن پاورپوینتدرس اول و دوم: درس اول:موضوع: فصل اول علوم پا

ادامه مطلب  
پاورپوینت جامع و کامل سازماندهی مواد (1): فهرست نویسی


      لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )تعداد اسلاید : 273 اسلاید قسمتی از متن .ppt : سازماندهی مواد (1): فهرست نویسی طرح کلی درس

ادامه مطلب  
پاورپوینت فصل سوم علوم تجربی پایه نهم به دنبال محیطی بهتر برای زندگی


       نوع فایل: power pointفرمت فایل: ppt and pptxقابل ویرایش 22 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت:فهرست فهرست مطالب آموختیم که... انسان و طبیعت چرخه طبیعی چ

ادامه مطلب  
logo-samandehi