تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

پشتیبانی

پشتیبانی تلفنی

هشت روش موثر در بازسازي حافظه



شناسه محصول: 1014928
موجود

هشت روش موثر در بازسازي حافظه

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

قیمت : 5500تومان

برچسب ها :

هشت روش موثر در بازسازي حافظه

هشت روش موثر در بازسازي حافظه

نام فایل : هشت روش موثر در بازسازي حافظه

فرمت : .doc

تعداد صفحه/اسلاید : 16

حجم : 157 کیلوبایت


هشت روش موثر در بازسازي حافظه

آيا اخيرا فراموش مي کنيد , دسته کليد خود را کجا گذاشته ايد؟ داخل اتاق ميشويد بدون اينکه بدانيد براي چه کاري به آن سمت ميرويد؟
آيا بعد از ريختن چاي در استکان قوري را در يخچال مي گذاريد؟ شماره تلفن منزل خود را فراموش مي کنيد ؟
نگران نباشيد! متخصصان معتقدند که استرس هاي روزمره تا حدي مغز انسان را تحت تاثير قرار مي دهند که کم حافظگي را به وجود مي آورد.
روانشناسان در اين زمينه تو صيه مي کنند که :
١. موز بهترين دوست حافظه : ويتامين
B

بهترين تغذيه حافظه است و موز داراي اين منبع غني ميباشد.
٢. مهرباني با خويشتن : انجام کارهاي مورد علاقه مانند خريدن يک شاخه گل , کتاب رمان, ملاقات دوستان قديمي و ........ باعث افزايش ترشح هورمون " دوپامين " مي شود که احساس خوبي را در فرد به وجود مي آورد و اين افزايش تاثير مثبتي بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسوول حافظه است ميگذارد.
٣. قدم بزيند : زنان يا مرداني که درروز به طور مرتب قدم مي زنند بسيار کمتر دچار فراموشي ميشوند . چرا؟ تحقيقات نشان داده است که فعاليت ,ارتباط مغزي را در بخشي که ذهن مسوول حافظه است گسترش مي دهد.
٤. غذاي سس دار نخوريد : بر اساس تحقيقات انجام شده برروي عادات غذايي بيش از ٨ هزار نفر , استفاده از اين نوع سس ها و غذاهاي سويا دارباعث کاهش قدرت حافظه مي شود. علت آن است که يک ماده شيميايي موجود در اين نوع سس ها و سويا که گفته مي شود ضد سرطان و بيماري قلبي است دقيقا عکس اين خواص را در مورد حافظه با خود دارد. با اين حال يک بار خوردن آن در هفته چندان مشکلي ندارد!
٥. خواب به موقع : يک استراحت خوب مغز مي تواند اطلاعات بیشتر و بهتري را به حافظه شما باز گرداند تا مغزي که تمام روز را بدون استراحت گذرانده باشد .
٦. بيشتر به خودتان برسيد : تحقيقات نشان مي دهد افرادي که رژيم هاي غذايي بسيار کم کالري در برنامه روزانه خود دارند نه تنها پروسه اطلاع رساني را بسيار کند انجام مي دهد بلکه از ديگر افراد هم سن و سال خود که اين رژيم را ندارند نيز کمتر قادر به استفاده از حافظه خود مي باشند.
لذا به فکر خود باشيد و رژيم هاي غير موجه را فراموش کنيد.
٧. چاي گياهي بنوشيد : آهن براي عملکرد صحيح حافظه ضروري است و نوشيدني هاي کافئين دار به علت دارا بودن موادي به نام " تانن " ( اسيد تانيک) که ٧٥ درصد آهن موجود در بدن را از بين مي برند باعث اختلال در حافظه می شود .
٨. خوردن قند و شکر مصنوعي را کاهش دهيد : اين امر ممکن است در کاهش وزن به شما کمک کند اما نوشيدن بيش از يک يا دو نوشيدني رژيمي در طول روز حافظه دراز مدت شما را تخريب مي کند . خوشبختانه تاثيرات منفي اين مسئله دائمي نيست و شما به راحتي مي توانيد با قطع مصرف شيريني هاي مصنوعي مجددا حافظه خود را اصلاح کنيد.
1-
غذاهاي سالم بخوريد
استفاده از يك رژيم غذايي سالم و مناسب نه تنها

براي جسمتان مفيد است، بلكه براي مغز و حافظه تان نيز لازم است. بر طبق نظرات

آكادمي عصب شناسي آمريكا، خوردن ميوه ها و سبزيجاتي كه حاوي ميزان زيادي آنتي
...

خرید آنلاین


سایر محصولات

پروژه اصول بازسازی و تطابق با پروژه های بازسازی های گذشته ایران


پروژه اصول بازسازی و تطابق با پروژه های بازسازی های گذشته ایران در حجم 53 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:-  مقیاس سانحهشناسایی مقیاس و محل خرابی های ناشی از سانحه اهمیت فوق العاده ای دا

ادامه مطلب  
دانلود مقاله کامل درباره پروژه معماری کامپیوتر - موضوع RAM


      لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*فرمت فایل: Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)تعداد صفحه :23 بخشی از متن مقالهپروژه درس معماری کامپیوترحافظه(RAM(Random Access Memory شناخته ترین نوع

ادامه مطلب  
مقاله درمورد بازسازی


لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتفرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینتتعداد صفحات:55چكیدهمقوله بازسازی یک امر کاملاً تخصصی است که با خانه‌سازی و شهر‌سازی تفاوت بنیادی دارد. پرداختن به بحث بازسازی بایستی از تمامی جنبه‌های آن بصورت جامع علمی

ادامه مطلب  
دانلود مقاله کامل درباره حافظه مجازی


      لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*فرمت فایل: Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)تعداد صفحه :14 بخشی از متن مقالهحافظه مجازی چیست؟حافظه مجازی یکی ازبخش های متداول در اکثر سیستم های عامل کامپیوترهای شخصی اس

ادامه مطلب  
بازسازی 52 صنام فایل : بازسازی 52 ص
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 46
حجم : 180 کیلوبایت
چكیدهمقوله بازسازی یک امر کاملاً تخصصی است که با خانه‌سازی و شهر‌سازی تفاوت بنیادی دارد. پرداختن به بحث بازسازی بایستی از تمامی جنبه‌های آن بصورت جامع علمی وکاربردی صورت گیرد بدین معنا که جن

ادامه مطلب  
تحقیق در مورد حافظه های كامپیوتری


11 صفحه word |فونت tahoma سایز 14| قابل اجرا در آفیس 2010 و نسخه های جدیدتر|قابل ویرایش و آماده چاپبخشی از تحقیق سخت افزار     حافظه حافظه با هدف ذخیره سازی اطلاعات (دائم ، موقت ) در کامپیوتر استفاده می گ

ادامه مطلب  
تقویت حافظه و یادگیری سریع با تکنیک فراخوانی (حتی تندخوان ها به این روش نیاز دارند.)


تقویت حافظه و یادگیری سریع ، یک روش نوین و علمی می باشد. که حتی تندخوان ها به این روش نیاز دارند. با روش فراخوانی، تقویت حافظه برای درس خواندن برای شما تضمین می گردد.با تکنیک فراخ

ادامه مطلب  
دانلود تحقیق درباره بازسازی


تعداد صفحات:53نوع فایل: word (قابل ویرایش)لینک دانلود پایین صفحه   چكیدهمقوله بازسازی یک امر کاملاً تخصصی است که با خانه‌سازی و شهر‌سازی تفاوت بنیادی دارد. پرداختن به بحث بازسازی بایستی از تمامی جنبه‌های آن بصورت جامع علم

ادامه مطلب  
دانلود تحقیق حافظه های RAM و ROM


حافظه ها را می توان بر اساس شاخص های متفاوتی تقسیم بندی کرد .  Volatile و Nonvolatile نمونه ای از این تقسیم بندی ها است .  حافظه های volatile بلافاصله پس از خاموش شدن سیستم اطلاعات خود را از دست می دهند. و همواره برای نگهداری اطلاعات خو

ادامه مطلب  
تحقیق درباره بازسازی


فرمت فایل : WORD (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 57 صفحه     مقدمهمقوله بازسازی یک امر کاملاً تخصصی است که با خانه‌سازی و شهر‌سازی تفاوت بنیادی دارد. پرداختن به بحث بازسازی بایستی از تمامی جنبه‌های آن بصورت جامع ع

ادامه مطلب  
logo-samandehi